Smart Wellness Banya - Šta je to i zašto?
Smart (pametan)
Podrazumeva se opšte značenje ove reči na engleskom. Šta znači "pametna banja" To je skoro
kao “pametna kuća”. Ne morate ništa da radite, sve će biti urađeno za Vas. I to ne od strane
robota i mašina, već pravih stručnjaka, u najveću korist za Vas, uzimajući u obzir Vaše lične
želje i osobenosti, u optimalnim vremenskim i temperaturnim uslovima.
Wellness (zdravlje)
Ovo se odnosi na najdirektnije značenje ove reči, naime, zdravlje, i fizičko i mentalno.
Banya
U savremenom ruskom, ova reč već podrazumeva čitav niz procedura za lečenje, lepotu,
opuštanje i oslobađanje od stresa. I, naravno, poseta parne sobe. U ruskoj parnoj sobi, za razliku
od finske saune, temperatura vazduha je niža, a vlažnost veća.
Zašto je banja korisna za telo?
Lekovita svojstva pare pozitivno utiču na ceo organizam, kao i na njegove pojedinačne
sisteme.
Za kožu
Prednosti banje za kožu su očigledne. Vruća para širi pore i poboljšava regeneraciju tkiva.
U takvim uslovima maske i pilinzi su značajno efikasniji. Ubrzana cirkulacija krvi i limfe
hrani i zasićuje tkiva kiseonikom. Vlažan i vruć vazduh parne sobe čisti, obnavlja i
podmlađuje kožu. Normalizuje se rad znojnih i lojnih žlezda, povećava se tonus kože
i odvaja se suva koža.
Za kardiovaskularni sistem
Krvni sudovi se šire, krvni pritisak se normalizuje, odstranjuje se staza krvi. Srčani
mišić se trenira zahvaljujući prilivu krvi i povećanju broja kontrakcija.
Za respiratorni sistem
Poseta parnoj sobi opušta respiratorne mišiće. Povećana temperatura u banji
blagotvorno deluje na sluzokožu gornjih disajnih puteva. Bronhije se šire, otklanja
se otok ždrela, krv se obogaćuje kiseonikom i aktivira se razmena vazduha u alveolama.
Za mišićno-skeletni sistem
Uticaj banje na zdravlje mišića je neosporan. Izlaganje pari na temperaturi od 50 do 70 stepeni je korisno za napete mišiće. Toplota uklanja mlečnu kiselinu koja se u nakupila u njima. Dobar rezultat može se postići upotrebom grančica jele ili breze.
Poseta parnoj sobi je veoma važna za ligamente i tetive, u kojima se obnavlja struktura kolagenih vlakana. Masaža grančicama smanjuje otok i uklanja naslage soli.
Za nervni sistem
Priliv krvi u epidermu privremeno smanjuje njen dotok u mozak. Ovo pomaže oslobađanju od napetosti i opuštanju. Nivo kortizola (hormona stresa) se smanjuje.
Za endokrini sistem
Banja pozitivno utiče i na zdravlje endokrinih žlezda. Stimulacija hipofize pozitivno utiče na regulaciju aktivnosti nadbubrežnih žlezda, štitne žlezde, jajnika i prostate.
Povećano znojenje doprinosi brzoj aktivaciji proizvodnje sekreta žlezda, mobilizaciji zaštitnih funkcija organizma, uklanjanju proizvoda raspadanja i ubrzanju metabolizma. Regulacija metabolizma proteina dovodi do normalizacije krvnog pritiska i varenja.
Za varenje i metabolizam
Ćelijski metabolizam se poboljšava pojačanim radom cirkulatornog i limfnog sistema. Ćelije su zasićuju kiseonikom i hranljivim materijama.
Proizvodi oksidativnih procesa se uspešno uklanjaju kroz pore kože i pluća. Oslobađanje od toksina vraća proteine koji učestvuju u izgradnji ćelija.
Ublažavanje hroničnih bolova
Banja se preporučuje u ublažavanju bolova vezanih za:
radikulitis; giht; glavobolje; osteohondrozu; skoliozu;
reumatizam; artritis; artrozu; ankilozu; miopatije; miozitis.
Poboljšanje pamćenja i logike
Mozak se za vreme odmora obnavlja i prelazi u režim rehabilitacije. Podaci koji su u njemu se sređuju. Poboljšava se pamćenje i koncentracija.
Prema naučnim istraživanjima, redovne posete banji smanjuju rizik od staračke demencije, podstiču pamćenje i mentalnu aktivnost.
Jačanje imuniteta
Posle samo 15 minuta u banji, u krvi se povećava broj belih krvnih zrnaca, koja su markeri funkcionisanja imunog sistema. Navika redovnog posećivanja parne sobe stvara otpornost na prehlade i virusne bolesti.
Recenzije
Naši zadovoljni gosti
Pravila i kontraindikacije
Ovo je važno!
U SmartWellnessBanya
🚫 nema alkohola (i nije dozvoljeno donositi ga)
🚫 nije dozvoljeno pušenje na celoj teritoriji banje
🚫 nema hrane (i nije dozvoljeno donositi je)
🚫 nije dozvoljeno dolaziti sa decom mlađom od 14 godina
🚫 ne preporučuje se korišćenje telefona/tableta
🚫 nije dozvoljeno neprimereno se izražavati
🚫 nije dozvoljeno donositi grančice za banju
🚫 nije moguće prenoćiti
TO JE JEDNOSTAVNO BANJA!
✅ ovde imamo biljne čajeve
✅ imamo peškire, bademantile i pareo suknje
✅ imamo stručnjaka za spa parenje
✅ imamo prijatne prirodne mirise parne sobe
✅ imamo senjak i spa ljuljaške za odmor
✅ nudimo različite originalne spa tretmane
✅ imamo čist vazduh, lep pogled i zvuke šume
✅ imamo tople i hladne bazene na otvorenom
✅ imamo lagane užine (voće, orašaste plodove, bobičasto voće, med)
✅ vršimo čišćenje, provetravanje parne sobe i čišćenje bazena posle svake posete
✅ imamo razne ručno pravljene grančice
✅ pružamo stručne savete za posetu banji
✅ nudimo banjske rituale
✅ imamo ljubazan i pažljiv odnos prema svakom gostu
✅ nudimo mogućnost da nađete društvo za posetu banji u četu
Kontraindikacije
Ljubazno Vas molimo da pre posete Smart Wellness banje proverite da li imate bilo kakve kontraindikacije: alergije na četinare, biljne čajeve i sl, probleme sa srcem ili krvnim sudovima, bolesti kože, povišenu temperaturu, akutnu fazu neke bolesti itd.
Hajde da ne komplikujemo jedni drugima život!